[2]단전호흡의 원리(함몰된 호흡신경 살리기)

[2]단전호흡의 원리(함몰된 호흡신경 살리기)

복부 하단부에 기가 모여있다고 생각하시는 부분은

근육이 많이 뭉쳐져있는 것으로 보이며,

충분한 마사지 등으로 풀어줘야 할 것으로 보입니다.

정론직필님께서 단전호흡에 관심이 많으시니 다음 동영상을 꼭 한 번 보시기 바랍니다.

요는, 우리 복부근육이 많이 뭉쳐있고

 그로 인해 해당 부위의 호흡신경이 눌려 숨을 제대로 못 쉬고

충분한 량의 공기를 흡입하지 못하고 있는데,

이 뭉쳐진 근육들을 마시지나 좌선, 명상 등으로 풀어내고

 해당 부위의 호흡신경을 살려내서

부드럽게 호흡하여 충분한 량의 공기를 흡입하고자 하는 것이 단전호흡입니다.

질병 예방과 건강의 기본 복식호흡 !

초보자도 쉽게 배울수 있도록 복식의달인 잼잼 한의사가 알려드립니다! 

2018. 10. 6.

체질 개선, 질병 치료에 기본이 되는 복식호흡!
어렵지 않습니다.

따라만 하시면 됩니다!